2011/10/13
目のクマ解消法！！


みなさん、こんにちは！ 今日は目の下のクマ、くすみ撃退方法のツボ療法のお話です。 疲労や寝不足などで出てくる目の下のクマやくすみは、お疲れ顔や表情の印象を暗くしてしまったりと、悩んでいる人も多いのではないのでしょうか。   実は、目の下のクマには大きく３つに分かれるようです。
上を向いて無くなるクマの原因はたるみ。
軽く引っ張って無くなるクマの原因は血行不良。
上のふたつでも改善しないのはシミが原因として考えられます。 どのタイプも対処法は同じです。簡単ツボマッサージで血行を改善して、新陳代謝を高めてクマを解消していきましょう。   目の疲れやめまいを取る4つのツボを紹介します。さらに目の回りの筋肉（眼輪筋）をストレッチすることで目の周りのクマやくすみ、目元のシワの改善などに効果的です。 ①    せい明（セイメイ）:目頭の横 ②    承泣（ショウキュウ）：黒目の真下 ③    瞳子リョウ（ドウシリョウ）:目尻の横 ④    太陽（タイヨウ）：こめかみの所 ①から④の順番で10秒～１５秒くらいゆっくりツボを刺激して、目の下にたまった老廃物を太陽に流すイメージで軽く引っ張って促していきます。 これを３セットくらい行うと、目の周りがスッキリします。 もちろん、疲労をためないことやしっかり栄養･睡眠をとることが大前提ですよ。  

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