宮崎市口コミサイトで人気の整体院「小顔・骨盤矯正・肩こり・頭痛・腰痛」Purebody（ピュアボディ） | 日記 | 「体を柔軟にする方法？？」

こんにちは。 今日は「お酢を飲むと体が柔らかくなる？？」というお話です。   運動などを長時間続けていると、体には“乳酸”を呼ばれる疲労物質が溜まって
血液循環が悪くなり、凝りなどで筋肉が硬くなり、筋肉痛になります。

お酢には酢酸、乳酸、クエン酸などの有機酸が含まれているため人間のだ液と混じるとアルカリ性に変わって疲れて酸性になった体をアルカリ性に近づけ、調整する働きがあります。
（他にも梅干しやレモンが、同様の働きを持っています。）


これによって筋疲労によって一時的に硬くなった体を緩めることはできますがもともと関節の硬い人の“柔軟性を高める”ことは難しいと言えるでしょう。


よく言われている“お酢を飲むと体が柔らかくなる”というのは
おそらく魚などを長く酢につけておくと
骨まで柔らかくなることから生まれた俗説なのではないかと言われています。 ただ、お酢を摂取する事は疲労回復、動脈硬化の予防など
血管系、成人病の予防策として効果絶大ですので健康維持の目的としては大変良いと言えます。

黒酢ドリンクなんか、はじめてみてはいかがでしょうか？