宮崎市口コミサイトで人気の整体院「小顔・骨盤矯正・肩こり・頭痛・腰痛」Purebody（ピュアボディ） | 日記 | 炭酸水でダイエット？

みなさん、こんにちは今日は「炭酸水の美容＆ダイエット効果」についてのお話です。
（注）コーラやサイダーでなく、ただの炭酸水ですよ～。


炭酸ガスが体の中に入ると酸素不足になり、その酸素が不足した血管内では、体を回復させようと、血流が増加します。

これは、走っているときと同じ状態であり、その結果健康やダイエット効果に繋がっていくようです


炭酸水の健康効果
１．血流増進 ：炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血流が増える！
２．疲労回復 ：炭酸の成分が疲労物質と結びつき、対外へ排出する ！
３．整腸作用 ：炭酸ガスによって腸の、ぜんどう運動を促進する ！
炭酸水の美肌効果

１．老廃物の排除：炭酸ガスはたんぱく質に吸着する性質があるため、肌表面に残る古い角質や過酸化脂質などをたんぱく質に付着して肌から引き離す！ ２．血行促進 ：血管を拡張し、血流も促進させ肌のすみずみまで酸素や栄養を運んでくれる！
炭酸水のダイエット効果

１．空腹感解消： 炭酸水の炭酸ガスによって胃が膨らむので、ダイエット特有の空腹感が解消される！
 
２．デトックス効果 ：各器官の働きを活発にして、利尿作用や発汗作用を促す！ ３．消費エネルギーアップ： 炭酸ガスによる酸素欠乏のため、血流が増えて代謝がアップする！
また、炭酸水は口から飲むだけでなく、肌からの吸収もできるので、炭酸ガスの入った入浴剤を利用したり、また洗顔時の泡立てを、お水の変わりに炭酸水を使用する「炭酸洗顔も美肌に良いらしいですよ～♪