宮崎市口コミサイトで人気の整体院「小顔・骨盤矯正・肩こり・頭痛・腰痛」Purebody（ピュアボディ） | 日記一覧

みなさん、こんにちは！
今日のお話は暑い夏はついついシャワーを浴びるだけの方が多いと思いますが、今日は美容と健康、ダイエットにも効果的な半身浴のお話です。 ４0度のお湯に20分間浸かっているだけで100キ…

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  あらゆる病気のもと、それは悪～いストレスをためることです。  悪～いストレスは、どのようにたまるのでしょうか？  例えば、自分がやらされている、つらい状況を、マイナスに受け止めていたら、  脳の中では、ノ…

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こんにちは。 今日は暑いこの時期の水分補給の仕方についてのお話です。 汗には塩分が含まれていているので、汗をかくと体の塩分が失われてしまいます。
体の塩分が失われると疲れを感じやすくなりまので、スポーツドリ…

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今日は、足の健康についてのお話です！！


長時間立っていたり、歩いたりすると足が疲れる、踵が痛い、膝や腰もツラクなる・・・という方は、「歩き方が悪い」「自分に合った靴を履いていない」そして「足の健康状態が…

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こんにちは、ピュアボデイです。


今日はイビキについてのお話です。 イビキは呼吸によって空気が通るときに、「上気道（のど（咽頭）や鼻（鼻腔））」の中の粘膜が振動して音が鳴る症状です。通常時の呼吸では音は鳴ら…

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今日は「５日間限定の整体際イベント」のお知らせです！！


 ６月29日（木）から7月３日（日）までピュアボディコース、スッキリ小顔コース、美脚O脚コース、スペシャルコースが全コース（回数券） １０％OFFと…

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いびきは、寝ているときにのどが狭くなって振動する音のことです。
振動するのどの部分は「上気道」といいます。これば鼻腔から咽頭・喉頭までの部分ですが、この部分が狭くなると呼吸時の空気抵抗が大きくなっていび…

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今日は女性に多い「貧血」についてのお話です。  


貧血は、血液中の赤血球が乏しくなって起こる症状のこといいます。赤血球の働きは、血流にのって酸素を体中に運ぶ役割をしていて、赤血球が不足すると全身の酸素の…

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今日のお話は「記憶力を高める睡眠方法」です

記憶力を高める質のよい睡眠には、それを妨害する３つの敵が存在します。

１．不規則

２．寝る前の生活習慣

３．時間の偏り

一つ一つ見ていきましょう。
[質の高い睡眠を妨害…

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